生酮沙拉骨

我最愛的大排檔菜式之一!有朋友也喜歡嗎?😍😍在iHerb買到好吃的鰐梨蛋黃醬之後,我就決定要做這個菜式!有氣炸…

節瓜章魚豬骨湯

生酮湯水😍春天就是要多去濕! 雖然生酮人身體不會儲水,可是也要照顧到家人嘛,所以我就找資料做去濕湯。其實很多去…

肉碎焗茄子

生得冇咁靚或者花咗嘅蔬果,通常都無人問津,但係佢哋其實只係醜,冇影響佢嘅味道㗎!所以我用咗花碌碌嘅茄子、長滿粒…

🍡低醣麻糬波波🍢

低醣低卡麻糬波波食譜終於出世啦😍調節了多次,雖然仍有進步空間,但覺得可以先給大家參考一下!😍喜歡我的食譜就給我…

🧀鹹香炸雞軟骨🍿

上星期找我的美女教練度血糖血酮指數,Zoe 說我已經完全入酮,超感動😍所以要獎勵一下自己,來點香口的(其實平日…