生酮沙拉骨

我最愛的大排檔菜式之一!有朋友也喜歡嗎?😍😍在iHerb買到好吃的鰐梨蛋黃醬之後,我就決定要做這個菜式!有氣炸…

🥘低醣豆腐炆火腩🐽

最近吃太多西式餐點,突然很想浪漫一下,吃豆腐火腩🤣用了百福®煎炸滑豆腐 · 方便孖裝 ,一餐一盒很方便!而且很…

節瓜章魚豬骨湯

生酮湯水😍春天就是要多去濕! 雖然生酮人身體不會儲水,可是也要照顧到家人嘛,所以我就找資料做去濕湯。其實很多去…

🥩低醣焗豬扒飯🥘

瘋狂愛上椰菜花飯🤣做了炒”飯”底的焗豬扒飯,超好吃!一個正常版的焗豬有1500卡,但這個低醣版只有650卡,外…

🌶彩椒糖醋肉🫑

賀年菜合集來了😍除了傳統的髮菜蠔豉鮑魚,色彩繽紛的菜式也很適合團年吃😍做了這個升級版的糖醋肉,用黑醋、蜜糖令整…

🍵魚翅裙邊豬骨湯

這個夏天不停暴曬,所以要趁秋冬補充骨膠原🤣🤣推介大家嘗試平價滋補食材「翅裙」,即是鯊魚尾部的魚鰭肉膜,加上雞殼…

🧀芝心豬扒滑蛋飯🥩

這次做了邪惡的滑蛋豬扒飯😍用了梅頭豬扒, 梅頭比較香滑又充滿油香,最適合煎炸用🤤我更在豬扒中放入芝士,滿足度加…

粟米甘筍豬𦟌湯

大家喜歡中湯還是西湯呢? 其實中西湯我都很可以😂中湯感覺比較輕盈養生,西湯則濃郁飽肚!那今天就跟大家煮家常粟米…