生酮湯水😍春天就是要多去濕！ 雖然生酮人身體不會儲水，可是也要照顧到家人嘛，所以我就找資料做去濕湯。其實很多去…

天氣開始轉啦，我同細佬到有少少喉嚨痕，係時候飲蟲草花湯啦！佢滋陰潤肺，而且可以舒緩鼻敏感！我今次加咗螺頭同栗子…

這個夏天不停暴曬，所以要趁秋冬補充骨膠原🤣🤣推介大家嘗試平價滋補食材「翅裙」，即是鯊魚尾部的魚鰭肉膜，加上雞殼…

又來涼拌菜了🤤這次做了泰式口味的沙律，酸酸甜甜更開胃！ 這次試用了<<飛獅>>上等富國…

大家喜歡中湯還是西湯呢？ 其實中西湯我都很可以😂中湯感覺比較輕盈養生，西湯則濃郁飽肚！那今天就跟大家煮家常粟米…

如何用15分鐘，做個高蛋白低脂早餐？ 地捫煮家挑戰！Challenge accepted💪🏻 我決定用地捫的茄…

第二道海鮮菜式~ 麒麟東星斑🐟在酒樓吃的版本，通常會用金華火腿，但金華火腿要先出水，否則會過鹹，所以我就改用了…

生日月就是要吃好西！而且要親自煮給家人吃🤣🥰 . 訂了小貓釣魚的《HARUKI’s Déjà vu…