零技巧！常備菜！夏天必吃！ 試了幾個食譜，有加蜂蜜的，有加檸檬的，最後覺得話梅、蘋果醋跟小番茄味道最配！所以要…

🤩減肥恩物發現🤩 見朋友介紹了低碳貝果，立刻燒到我！看了營養標籤，一個貝果只有90卡，是正常貝果的1/3😱貝果…

大家都知道我是煙韌控吧，連主食我也喜歡煙韌的~炒年糕、手製意粉、薯仔糰子，全部我都愛🤤 炒年糕一定要有油份才好…

如何用15分鐘，做個高蛋白低脂早餐？ 地捫煮家挑戰！Challenge accepted💪🏻 我決定用地捫的茄…

吃海鮮餐當然想所有菜式都新鮮吃到啦！ 所以一定要有快靚正的涼拌菜！這個酸酸辣辣的涼拌蟶子只需10分鐘就完成，爸…

之前分享的麒麟東星斑是比較清淡的菜式，這次就要介紹香口的小炒菜式😍象拔蚌的口感爽脆滑溜，加上XO醬和魚露提鮮，…

之前分享的麒麟東星斑是比較清淡的菜式，這次就要介紹香口的小炒菜式😍 象拔蚌的口感爽脆滑溜，加上XO醬和魚露提鮮…

第二道海鮮菜式~ 麒麟東星斑🐟在酒樓吃的版本，通常會用金華火腿，但金華火腿要先出水，否則會過鹹，所以我就改用了…

哈哈作為澱控的我，買了很多取代品來做低醣甜品😍而且這次分享的高蛋白班戟，很適合健身及減重人士呢！ 班戟口感比一…