上個月跟@mimichelle 到餐廳吃了煎白鴿胸，我們都覺得白鴿胸嫩嫩的而且充滿油香，有點像烤乳鴿的嫩滑版！於是馬上找食材，發現 @bravo 有賣白鴿髀和鵪鶉胸，馬上買回家試試！

單單煎香、氣炸已經很好吃，做小食一流😍😍試完鵪鶉胸再報告😍

2人份

椰菜花 1個

牛油 10克

洋蔥碎 4湯匙

蒜蓉 1湯匙

白鴿髀 10隻

巴馬臣芝士碎 30克

忌廉 50毫升

白酒 50毫升

【1】用刨將椰菜花刨成米粒狀，也可以用攪拌機打碎。

📝一個大椰菜花大約可以做出三碗椰菜花米，可以放入冰格冷藏，煮時再解凍就可以。

【2】白鴿髀洗淨抹乾，加入鹽、黑椒、香香調味。

【3】用橄欖油或牛油起鍋，用中小火煎香白鴿髀至金黃色，直至牙簽能輕鬆插入，上碟備用。

【4】先炒香洋蔥至金黃色，再放蒜蓉炒香。加入椰菜花米，用大火略略炒香，再加入水和白酒，煮至椰菜花米變軟及收水。

【5】關火後加入忌廉、芝士碎拌勻，再以黑椒和鹽調味。上碟，最後放上白鴿髀。

📝忌廉要在關火後才加入，否則會結塊並香氣流失。